Zatrzymaj się na chwilę

Jeśli jesteś tutaj, to najprawdopodobniej coś w Tobie szuka zmiany. Może odpowiedzi, może większego spokoju, sensu lub kierunku. Czasem to subtelne przeczucie, że życie może wyglądać inaczej – lżej, prawdziwiej, bardziej w zgodzie z Tobą.

Ta przestrzeń powstała właśnie po to.

Aby wspierać Cię w drodze do zmiany i poprawy jakości Twojego życia poprzez głębsze zrozumienie wydarzeń jakie miały miejsce w Twoim życiu prywatnym lub zawodowym. Często, to nie same wydarzenia są najtrudniejsze, lecz sposób, w jaki je w sobie nosimy. Kiedy zaczynamy je rozumieć i transformować, pojawia się przestrzeń na coś nowego.

To zaproszenie do większego luzu w życiu.
Do autentyczności tego, kim naprawdę jesteś.
Do odkrycia, że Twoja codzienność może wyglądać inaczej – bardziej świadomie, spokojniej i w zgodzie z tym, czego naprawdę pragniesz.

Znajdziesz tutaj przestrzeń pełną empatii, uważności i szacunku dla każdej historii życia. Bez oceny z ciekawością i otwartością na to, co kryje się pod powierzchnią Twoich doświadczeń.

Wspieram w procesie zmiany zarówno indywidualnie, każdego kto stoi w ważnym momencie swojego życia, jak i firmy i zespoły, które chcą budować bardziej świadome, ludzkie i autentyczne środowisko pracy. Łączę wiedzę opartą na wieloletnim doświadczeniu zawodowym i pracy z ludźmi oraz głębokim rozumieniu tego, co dzieje się w relacjach i przestrzeni między ludźmi.

Jeśli czujesz, że to o czym piszę jest Ci bliskie – zapraszam Cię do kontaktu.
Możemy spotkać się na sesji indywidualnej online lub porozmawiać o dedykowanym szkoleniu dla Twojego Zespołu.

Być może właśnie teraz jest ten moment, aby spojrzeć na swoje życie, relacje, problemy z nowej perspektywy.

Rozgość się, opowiedz mi proszę,
co jest tym czymś, co przywiodło Cię w to miejsce?

Mam na imię Renata.

Moja droga nie była skrótem. Raczej pełną trasą – z licznymi zakrętami, zmianami kierunków i przystankami, które na pierwszy rzut oka mogły do siebie nie pasować. Dziś widzę, że właśnie one tworzą spójną całość.

Z jednej strony potrafię działać konkretnie, organizować, zarządzać i „ogarniać rzeczywistość”. Z drugiej – zatrzymuję się tam, gdzie wiele osób biegnie dalej. Widzę więcej, czuję głębiej, słyszę to - co nie zostało powiedziane.

Moja droga zawodowa prowadziła mnie przez różne kraje, role i środowiska – od pracy fizycznej, przez logistykę i sprzedaż, po stanowiska menedżerskie i trenerskie. Obsługiwałam również 8-tonowy wózek widłowy – i to doświadczenie do dziś przypomina mi, że równowaga to bardzo praktyczna umiejętność :) Pamiętam poranki na lotnisku w Amsterdamie – idąc do pracy, mijając startujące samoloty i czując moment, w którym odrywają się od ziemi. To było moje codzienne przypomnienie, że niezależnie od tego, z czym się mierzymy – ile mamy w sobie lęku, zmęczenia czy historii – zawsze istnieje moment, w którym możemy „oderwać się od pasa”. Nie dlatego, że wszystko jest idealne. Tylko dlatego, że jesteśmy gotowi ruszyć dalej.

Z perspektywy czasu widzę, że to nie był przypadek. To była bardzo konsekwentna droga poznawania człowieka i siebie – w różnych sytuacjach, pod różnymi maskami, etykietami i na różnych etapach życia.

Jestem osobą wysoko wrażliwą. Przez lata była to dla mnie trudność. Dziś wiem, że to jeden z moich największych zasobów. Nie pracuję tylko na poziomie słów – jestem uważna na to, co dzieje się głębiej w relacjach w emocjach. W tym, co niewidoczne a często najważniejsze. Moje doświadczenia – zwłaszcza te wymagające, wystawiły mi „doktorat z życia”. To one nauczyły mnie rozumieć, a nie oceniać, wiedzieć, czuć i słyszeć a nie tylko widzieć. A przede wszystkim nauczyły mnie jak wracać do siebie.

Nie uczę z książek - uczę z przeżycia. Nie słucham tylko słów - słyszę człowieka. Nie próbuję zmieniać ludzi na siłę - tworzę przestrzeń, w której mogą wrócić do siebie, do swojej prawdy, spokoju i wewnętrznej mocy.

W świecie, który często nagradza twardość i dystans, wybieram empatię. Dla mnie to nie jest słabość – to jedna z największych mocy, jakie mamy.

Wierzę, że uważność to fundament, a człowieczeństwo – choć brzmi prosto – jest czymś, czego dziś bardzo potrzebujemy. Nie potrzebuję głośnych deklaracji. Najważniejsze dzieje się w obecności – w tym, jak słucham, jak widzę i jak jestem z drugim człowiekiem.

Jeśli tu jesteś, to nie jest to przypadek...

TEMATY SESJI DLA CIEBIE

Kiedy życie traci sens, to nie koniec. To początek, to zaproszenie do zmiany, której być może długo unikałaś. To rozpoznanie własnych talentów i zasobów i właściwej tylko dla Ciebie drogi. Swojej wrażliwości i tego jak przestać ją tłumić… i zacząć z niej w pełni korzystać.

Gdy relacja w której jesteś Cię niszczy, jak zrozumieć siebie, jak wziąć odpowiedzialność za swoje życie tam, gdzie emocje mieszają się z wątpliwościami. Wyjście z roli, która już Ci nie służy. Bo to, że jest trudno, nie oznacza, że masz tam zostać. Bliskość z osobą toksyczną lub uzależnioną, jak nie zgubić i nie zatracić siebie, próbując ratować kogoś innego. Granice, które chronią Ciebie Twoje „tak” i Twoje „nie” jako fundament zdrowych relacji.

Kiedy stoisz na rozdrożu, to moment, w którym nie wiesz „co dalej”, często jest początkiem czegoś prawdziwego. To kluczowy moment na dokonanie realnej zmiany. To powrót do siebie, swojej autentyczności. Odkrywanie własnych zasobów, wartości, mocnych stron i tego, kim naprawdę jesteś. Rozwiązania są bliżej, niż myślisz – nauczę Cię jak je rozpoznawać.

Ciało, które mówi prawdę o emocjach, stresie lęku w nim zapisanym. Pod postacią napięcia i innych sygnałach, których nie da się dłużej ignorować a które domagają się Twojej uwagi. To, co stoi pod powierzchnią, czyli jak rozumieć źródło problemów i konfliktów życiowych. Jak odebrać im moc i mieć realny wpływ na życie .

Bycie sobą – nawet daleko od domu
Jak odnaleźć swoje miejsce i wewnętrzne oparcie, żyjąc i pracując na obczyźnie. Nie chodzi o to, żeby „być twardym”. Chodzi o to, żeby żyć zgodnie z sobą, wracać do siebie – dbać o swój dobrostan i być po swojej stronie.

SZKOLENIA DLA BIZNESU

Budowanie zespołu z sensem (zaufanie, komunikacja, relacje, współpraca, szacunek). To Twoja baza. Bez tego wszystko inne jest tylko „techniką”. Tu dzieje się prawdziwa praca: zaufanie, bezpieczeństwo, relacje, odpowiedzialność. Ludzie zaczynają się widzieć – nie tylko „w rolach”.

Komunikacja i trudne rozmowy (rozszerzona komunikacja + konflikt + feedback). Bo to nie brak kompetencji rozwala zespoły – tylko to, że ludzie nie rozmawiają naprawdę. Tu uczę, mówić rzeczy trudne, słuchać bez obrony, rozwiązywać konflikty, zamiast udawać że wszystko gra.

Inteligencja emocjonalna i uważność w pracy. Czyli to, czego nie widać a co decyduje o wszystkim. To szkolenie jest game changer- em, bo ludzie zaczynają rozumieć siebie, widzieć mechanizmy, przestają działać automatycznie.

Asertywność i zdrowe granice w pracy. Bez tego ludzie są przemęczeni, sfrustrowani i cicho wypaleni. To szkolenie daje ogromną ulgę i konkret, jak mówić „nie”, jak nie brać wszystkiego na siebie, jak współpracować bez tracenia siebie.

Leadership oparty na człowieczeństwie (świadomy lider + kultura feedbacku + Human First). Nie uczę „zarządzania”, uczę bycia liderem, za którym ludzie chcą iść. Tu jest: empatia jako siła, odpowiedzialność, autentyczność, prawdziwy wpływ na ludzi.

DLA CIEBIE

DLA BIZNESU

Jeśli czujesz, że Twoje życie przestało być naprawdę Twoje i gdzieś po drodze zgubiłaś/eś siebie w relacjach, w obowiązkach, w oczekiwaniach innych ludzi. Coraz częściej towarzyszy Ci zmęczenie, pustka albo poczucie, że chcesz żyć inaczej. Nosisz w sobie to pragnienie by Twoje życie miało sens było bardziej świadome, spokojne, bliżej siebie. Zmagasz się z poczuciem niskiej wartości a Twoje „jestem” zależy od opinii innych, od sukcesów albo porażek. Chcesz w końcu rozpoznać swoje wartości. Naprawdę, nie przez pryzmat świata ale z własnego wnętrza.

Gdy czujesz, że utknęłaś w trudnej, toksycznej relacji lub po raz kolejny wybrałaś właśnie taką, pomimo, że jej początki były spełnieniem lecz po krótkim czasie orientujesz się jak bardzo ten człowiek Cię rani, niszczy, nie wiesz jak zadbać o siebie, jak stawiać granice i jak nie tracić siebie. Jesteś w tej roli, która Cię ogranicza, masz poczucie bezradności, niesprawiedliwości, braku wpływu i chcesz wyjść z roli ofiary, odzyskać swoje życie lecz z jakiegoś powodu ciągle wracasz, wybaczasz…Te sesje są dla Ciebie, jeśli chcesz nauczyć się żyć po takiej relacji, bez poczucia winy, bez chaosu emocjonalnego, bez wracania do tego, co Cię niszczyło.

Twoja wrażliwość Cię męczy, czujesz się przebodźcowany, przeciążony i przytłoczony światem zewnętrznym, płaczesz z byle powodu lub odsuwasz się od świata. Szukasz sensu, kierunku, czegoś głębszego niż tylko codzienne przetrwanie. Te sesje, pozwolą Ci zrozumieć siebie i odkryć, jaką MOC niesie Twoja wrażliwość przetransformować to co Ci nie służy, odnaleźć swoje bezpieczne miejsce - nie tylko na mapie świata, ale przede wszystkim w sobie w swoich zasobach w tym Kim Jesteś.

Te sesje są dla Ciebie jeśli czujesz, że coś woła Cię o zmianę. Nie chcesz już tylko funkcjonować - ale naprawdę żyć. Masz odwagę, otwartość i gotowość spojrzeć na siebie uczciwie - zrozumieć swoje schematy, emocje i wybory…
i krok po kroku zacząć budować życie, które z każdym dniem jest bliżej Twojej własnej prawdy.

Jeśli mieszkasz i pracujesz na obczyźnie i czujesz, że brakuje Ci bliskości, zrozumienia, poczucia przynależności. W pracy czujesz się pomijany, ignorowany lub niesłyszany, niekiedy wykorzystywany i bardzo samotny w tym wszystkim a codzienność, bezradność Cię przytłacza. Potrzebujesz rozwiązać problemy nie z poziomu lęku, ale z poziomu spokoju i świadomości.

Dla firm, które czują, że za wynikami stoją ludzie - a za ludźmi stoją emocje, relacje i sposób, w jaki ze sobą rozmawiamy. Dla organizacji, które nie chcą już budować zespołów tylko „na papierze”, ale pragną tworzyć miejsca, w których ludzie naprawdę chcą być, współpracować i się rozwijać. Liderów, którzy nie chcą już tylko zarządzać - ale naprawdę prowadzić ludzi. Którzy chcą dawać feedback, który rozwija i buduje zaufanie zamiast kontroli, którzy chcą tworzyć przestrzeń, w której ludzie mogą rosnąć.

Dla liderów, managerów i właścicieli firm, którzy widzą, że komunikacja w zespole zaczyna się zacinać, niedopowiedzenia zamieniają się w napięcia, a napięcia - w konflikty, które zamiast budować, zaczynają niszczyć. Dla tych liderów, którzy rozumieją, że komunikacja to nie tylko wymiana informacji, ale fundament każdej relacji i każdego dobrze działającego zespołu.

Dla zespołów, w których granice są rozmyte - gdzie jedni biorą za dużo, inni wycofują się coraz bardziej, a frustracja rośnie po cichu. Dla tych, którzy chcą nauczyć się asertywności bez agresji i budować współpracę opartą na szacunku, a nie na napięciu.

Dla organizacji stojących przed zmianą lub będących już w jej środku, którzy czują, że zmiana nie dzieje się tylko w strategii czy procesach, ale przede wszystkim w ludziach w ich oporze, lęku, niepewności… i potencjale.

Dla firm pracujących w środowisku wielokulturowym, gdzie różnorodność jest ogromną wartością - ale bywa też źródłem nieporozumień, dystansu i błędnych interpretacji. Dla tych, którzy chcą budować mosty zamiast barier.

Dla zespołów, w których pojawiają się konflikty, te widoczne… i te ukryte, które są znacznie bardziej kosztowne. Dla organizacji, które nie chcą unikać trudnych rozmów, ale nauczyć się prowadzić je w sposób, który rozwiązuje, a nie pogłębia problem.

Dla miejsc pracy, w których emocje są obecne, choć często ignorowane. Dla tych, którzy chcą rozwijać inteligencję emocjonalną, bo wiedzą, że to ona decyduje o jakości współpracy, decyzji i atmosfery. Dla liderów, którzy nie godzą się na brak szacunku a chcą świadomie budować środowisko wolne od mobbingu, napięcia i strachu. Dla tych, którzy wiedzą, że kultura organizacyjna nie tworzy się sama - tworzy się ją codziennymi zachowaniami.

CENNIK:

Sesje indywidualne

Sesja 1 : 1

  • 60 minut – 120 EUR / 500 PLN

  • 90 minut – 170 EUR / 700 PLN

Pakiety sesji – dla osób, które chcą świadomie kształtować kilka wymiarów swojego życia jednocześnie:

  • Pakiet 3 sesje po 60 minut – 330 EUR / 1.390 PLN

  • Pakiet 3 sesje po 90 minut – 480 EUR / 2.020 PLN

Dodatkowe informacje:

  • Sesje odbywają się online (Teams / Zoom) w terminach ustalonych wspólnie.

  • Płatność jest realizowana przed pierwszą sesją. Faktura VAT dostępna na życzenie.

💡Sesje indywidualne dają Ci czas i przestrzeń na prawdziwe spotkanie ze sobą – w rytmie, który Ci odpowiada, by móc w pełni przyswoić i zintegrować to, co dzieje się podczas sesji.

CENNIK:

Konsultacje i szkolenia dla firm

Spotkanie wstępne (informacyjne) – 60 minut bezpłatnie
Poznajmy się i omówmy Twoje potrzeby. To okazja, aby wspólnie zidentyfikować obszary wsparcia i ustalić kierunek dalszej współpracy.

Konsultacje biznesowe 1 : 1 – 60 minut – 150 EUR / 630 PLN
Indywidualne sesje dla menadżerów, liderów i zespołów, które pozwalają:

  • przyjrzeć się wyzwaniom w firmie,

  • znaleźć rozwiązania w trudnych sytuacjach,

  • wspierać rozwój zespołu i relacji w organizacji.

Szkolenia dla firm w Holandii i UE
Ceny ustalane indywidualnie, w zależności od:

  • liczby uczestników,

  • czasu trwania szkolenia,

  • formy (online / stacjonarne) i zakresu tematycznego.

💡 Każde szkolenie jest dostosowane do potrzeb Twojego zespołu, aby przynosiło realne rezultaty i wprowadzało trwałą zmianę w firmie.

Zawsze są co najmniej trzy wyjścia. Wmówiono nam, że są tylko dwie możliwości, dwa wyjścia, dwa rozwiązania, dwie drogi. Zakodowano w nas, że jest to jedyna słuszna prawda. Jest inaczej! Znajdź trzecie rozwiązanie - ONO JEST. Nauczę Cię tego jak spojrzeć z dystansem na daną sytuację aby dostrzec i odkryć inne ukryte możliwości.

Szklanka jest zawsze pełna. Zależy czym ją wypełnisz. Nauczę Cię jak napełnić Twoje życie tym co Cię karmi i wspiera, tym co dodaje mocy. Sprawi, że rozpoznasz i zrozumiesz swoje nieodkryte jeszcze talenty, zasoby, możliwości i wartości te, które nosisz w sobie.

Rozumiejąc siebie - rozumiesz innych. Wybierz drogę, która jest najbardziej harmonijną z tym kim dzisiaj jesteś. ONA NA CIEBIE CZEKA ! Ludzie zdarzenia pojawiają się w naszym życiu po to by nadać nam kierunek lub wskazać to, na co nie zwracamy uwagi. Każdy człowiek, zdarzenie przynosi wiadomość - nauczę Cię jak ją odczytać.

SESJE INDYWIDUALNE

Sesje odbywają się online, na platformie Teams lub Zoom – wygodnie, bez wychodzenia z domu.
Termin dopasujemy wspólnie, tak aby pasował Ci najlepiej.

Po wypełnieniu formularza otrzymasz mailem link do sesji oraz wszystkie informacje dotyczące płatności.

Proszę, podaj:

  • krótki opis obszaru, który chcesz usprawnić lub sytuacji, którą chcesz rozwiązać*

  • oczekiwane rezultaty*

  • imię i nazwisko*

  • adres e-mail*

  • telefon*

  • NIP i dane do faktury VAT (jeśli potrzebujesz faktury)

Wszystkie dane wyślij na: info@holdspaceconsulting.com

SZKOLENIA DLA FIRM/ZESPOŁÓW

Jeśli chcesz zorganizować szkolenie lub konsultację dla swojego zespołu lub firmy, napisz do mnie krótką wiadomość na:

info@holdspaceconsulting.com

Proszę podaj:

  • główny temat szkolenia lub konsultacji

  • grupę docelową

  • nazwę firmy

  • imię i nazwisko osoby kontaktowej

  • telefon

  • preferowane godziny kontaktu

Wspólnie ustalimy termin wstępnego spotkania, podczas którego doprecyzujemy tematykę, formę i zakres dalszej współpracy – tak, aby szkolenie było maksymalnie dopasowane do potrzeb Twojego zespołu.

POZOSTAŃMY W KONTAKCIE

holdspaceconsulting.com

KVK 99836599 email: info@holdspaceconsulting.com